Reconhecer a autoanulação
Perceba quando sua rotina, suas escolhas e sua paz passaram a depender excessivamente do comportamento do outro.
Livro físico · André Nunes
Vencer a Codependência
É um ato de amor — inclusive por você.
Um guia prático para recuperar sua autonomia emocional, estabelecer limites saudáveis e deixar de abandonar a própria vida na tentativa de controlar ou salvar o outro.
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Uma conversa necessária
Assista à apresentação do livro.
André Nunes explica o caminho proposto para quem vive entre culpa, controle, resgate e dificuldade de colocar limites.
Para quem é este livro
Quando cuidar do outro faz você desaparecer da própria vida.
- Para quem vive em alerta, tentando prever a próxima crise.
- Para quem sente culpa ao dizer não, descansar ou cuidar de si.
- Para quem paga, encobre, vigia ou resolve problemas repetidamente.
- Para quem deseja amar sem se anular e construir relações mais equilibradas.
O que a leitura oferece
Um caminho para voltar a existir além da crise.
Diferenciar amor e controle
Compreenda por que vigiar, resgatar e impedir todas as consequências não produz uma relação mais saudável.
Estabelecer limites possíveis
Aprenda a dizer não com clareza, proteger recursos e manter ajuda ligada ao cuidado e à responsabilidade.
Retomar autonomia emocional
Reconstrua autoestima, rotina, vínculos e projetos que foram abandonados durante as crises.
“Vencer a codependência não é deixar de amar. É deixar de se abandonar.”
Método AFD · Acolhimento, Firmeza e Direcionamento
Sobre o autor
André Nunes
Psicólogo com mais de 23 anos de atuação na recuperação de dependentes químicos e na orientação e apoio de suas famílias.
É autor dos livros Vencer a Codependência é um Ato de Amor e Dependência Química — Como Lidar com o Dependente Químico na Família, além de criador do Café com André.
“Nada muda se você não muda.”
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Cuidar de si também é amor
Comece a reconstruir limites, autonomia e paz sem depender da mudança do outro.
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